Bajo presión… Muchos de nosotros conocemos esa sensación de presión constante por el tiempo, a pesar de que contamos con numerosas herramientas técnicas y aplicaciones inteligentes a nuestra disposición. Sí, a nosotros también nos encantan las buenas aplicaciones y soluciones técnicas de gestión de proyectos. Pero, en lugar de sentir alivio, algunos de nosotros nos vemos envueltos en una carrera de resistencia que parece no tener fin. Nosotros, el equipo de CDN, nos encontramos con este fenómeno cada vez con más frecuencia, especialmente en empresas jóvenes y dinámicas. Y dado que el apoyo y las buenas respuestas constituyen nuestra profesión y nuestro credo, hace cinco años nos sentamos a analizar métodos y enfoques probados de gestión del tiempo y de autogestión. Los analizamos a fondo, los adaptamos a la realidad actual y los integramos en una oferta moderna de formación y coaching para empleados y directivos. Hoy, cinco años después, estas ofertas no solo forman parte del repertorio fijo de desarrollo profesional de nuestros clientes, sino que también son solicitadas con regularidad por nuestros nuevos clientes. Gestión del tiempo y de uno mismo: ¿una necesidad imprescindible en nuestro mundo acelerado?
La gestión del tiempo es mucho más que un medio para aumentar la eficiencia. Es la clave para afrontar retos más profundos. La gestión del tiempo —que a menudo se malinterpreta como un conjunto de métodos— es una habilidad para toda la vida que nos ayuda a mantener el control, tanto a nivel interno como externo, y a orientarnos con éxito en un mundo que avanza a un ritmo vertiginoso.
Pero, ¿cómo conseguimos no perder el hilo en medio de un cambio constante? ¿Qué dice la ciencia al respecto?
El sociólogo Hartmut Rosa describe tres dimensiones de la aceleración que marcan nuestras vidas:
Estas dimensiones están estrechamente relacionadas y, a menudo, provocan una sensación de agobio. Pero, ¿cómo podemos controlar estos procesos en lugar de dejarnos llevar por ellos?
La aceleración tecnológica: ¿ahorro de tiempo o fuente de estrés?
Se supone que las innovaciones tecnológicas nos ahorran tiempo. Desde los teléfonos inteligentes hasta Internet de alta velocidad, pasando por numerosas herramientas de gestión de proyectos: todas prometen hacer que nuestra vida cotidiana sea más eficiente. Sin embargo, la realidad suele ser muy diferente: a menudo, más tecnología significa más ajetreo. Entre el «café para llevar», las videollamadas simultáneas y un aluvión de correos electrónicos, tenemos la sensación de que el tiempo se nos escapa de las manos. La aceleración tecnológica debe diseñarse de tal forma que nos aporte el alivio que esperamos, en lugar de aumentar nuestra presión.
La transformación de la sociedad: ¿más flexible, pero se agota más rápido?
Además de los cambios tecnológicos, se está produciendo una rápida transformación social. Los modelos de trabajo, como el teletrabajo, los enfoques ágiles y una nueva concepción del liderazgo, nos exigen una capacidad de adaptación constante. Al mismo tiempo, las redes sociales marcan tendencias que van y vienen antes de que podamos seguirlas. Esta adaptación constante no solo requiere energía, sino también tiempo, y a menudo da lugar a exigencias excesivas. Elegir formas de trabajo flexibles de manera consciente y adecuada para su propio entorno laboral, o no hacerlo: de eso tratan nuestras ofertas formativas de CDN.
El ritmo de vida: ¿Atrapado en la vía rápida?
Hartmunt Rosa también describe la aceleración del ritmo de vida. Todo tiene que ir más rápido, la lista de tareas pendientes no deja de crecer y vamos corriendo de una tarea a otra. En este proceso, lo más importante suele quedar relegado a un segundo plano: el tiempo para nosotros mismos y los asuntos que nos importan de verdad. En lugar de disfrutar de la vida, nos vemos envueltos en una carrera de resistencia que nos agota. ¿El resultado? Estrés y la sensación de no haber «terminado» nunca del todo. Nuestras propuestas de gestión del tiempo y de autogestión de CDN abordan este tema de forma individualizada y adaptada a cada empresa. Porque hay formas de gestionar este ciclo de aceleración, de salir de él y de recuperar la concentración. Y para aquellos que han tenido la amabilidad de leer hasta el final: a continuación les ofrecemos tres enfoques inmediatos que pueden ayudarles a reducir el estrés y a aprovechar mejor su tiempo:
Nuestra oferta: la gestión del tiempo y la autogestión como soluciones a medida
En nuestros cursos de gestión del tiempo y de autogestión, así como en nuestras sesiones de coaching, le acompañamos a usted y al personal de su empresa en el aprendizaje de muchas otras técnicas y enfoques que le ayudarán a trabajar de forma dinámica y productiva sin perderse en el día a día. Esto les permite seguir cosechando éxitos junto con su equipo sin dejar de prestar atención a su calidad de vida.
¿Le parece interesante? ¡Pues tómese su tiempo y hable con nosotros!
Vanessa Daun: formadora, entrenadora y consultora
